가을이면 단감! 단감의 과학적 효능과 똑똑한 먹는 법
가을이면 단감! 단감의 과학적 효능과 똑똑한 먹는 법 면역·눈 건강·혈관 케어단감(떫지 않은 감, Fuyu 등) 기준 · 과학적 근거 중심 요약 · 보관/섭취 주의 포함목차① 단감, 왜 좋을까(핵심 효능 6) ② 한눈에 보는 영양 요약 ③ 더 건강하게 먹는 법(실전 팁) ④ 이런 분께 특히 좋아요 ⑤ 주의해야 할 점(빈속·질환·약물) ⑥ 자주 묻는 질문(FAQ) ⑦ 해시태그 ① 단감, 왜 좋을까 — 핵심 효능 6면역 & 피부 — 단감은 비타민 C가 풍부해 계절성 감염기에 도움을 줍니다. C는 콜라겐 합성에도 관여하여 피부 탄력 유지에도 기여해요.눈 건강 — 베타카로틴(비타민 A 전구체)와 루테인/제아잔틴 등 카로티노이드가 들어 있어 망막·황반 보호를 돕습니다.항산화 — 탄닌(폴리페놀), 플라보노이드가 활..
모르는 30% 먼저 잡아라: 전미정(EBS.뽐) 백지테스트·유형·오답북 로드맵
수포자는 없다: 전미정(EBS) 로드맵으로 바꾸는 초등·중등 수학개념 자신감 만들기 → 유형 루틴 → 심화 확장, 오답북으로 모르는 30퍼센트 회수, 중학교 전 연산 점검까지 한 번에 정리했어요 백지 테스트·개념 맵목차핵심 요약개념 학습법: 백지 테스트와 개념 맵심화의 관문: 유형 학습이 필수인 이유교재 선택 체크리스트 & 봄수학 활용초등 고학년 돌파 전략중학교 진학 전 연산 점검중등 핵심 루틴: 개념→유형→심화 + 오답북부모 역할: 집에서 가능한 장기 서포트실행 체크리스트 & 2주 루틴FAQ마무리 핵심 요약초등에는 ‘수포자’가 아니라 자신감 결핍이 많은 편이에요. 해법은 개념을 맵으로 연결하고 유형으로 풀이 루틴을 만든 뒤 오답북으로 모르는 30퍼센트를 집중 회수하는 거예요. 중학교 진입 전에는 연산..
'영포티' 뜻부터 사용처까지 한 번에 — 40대의 영(Young) 감성을 말하다트렌드 키워드/브랜딩/라이프스타일 관점 정리 · 스포일러 없음 · 용례 다수목차① 영포티 뜻(정의) ② 어디서 쓰나(사용처) ③ 비슷한 말과 차이(오팔/액티브 시니어/욜로 등) ④ 문장 속 예문(온·오프라인) ⑤ 마케팅/브랜딩 인사이트(타깃 세분화) ⑥ 라이프스타일 7가지 특징 ⑦ 자주 묻는 질문(FAQ) ⑧ 체크리스트 — 우리 브랜드가 영포티인가? ⑨ 해시태그 ① 영포티 뜻(정의)영포티 = Young + Forty. 생물학적 나이는 40대지만, 취향·외모 관리·디지털 활용·소비 태도가 20~30대처럼 ‘영(Young)’한 사람들을 가리키는 말.일반적으로 “젊게 사는 40대”라는 포괄적 의미로 쓰이며, 세대 낙인(아재/이모)..
희망저축계좌2(Ⅱ) 한 번에 끝내기 😊 | 자격·금액·신청방법·필수서류·주의사항 총정리
따뜻한 한줄 요약 희망저축계좌2(Ⅱ)는 일하는 주거·교육급여 수급가구 또는 차상위 가구가 매달 10만 원 이상을 저축하면, 정부가 1년차 10만 → 2년차 20만 → 3년차 30만 원으로 매칭을 키워주는 3년짜리 자산형성 계좌예요. 기본 자격은 가구 소득인정액이 기준 중위소득 50% 이하이며, 근로·사업소득이 있어야 합니다. 목차희망저축계좌2, 한눈에 보기누가 신청할 수 있나요? (자격·제외)얼마까지 받나요? (매칭·총액·예시)언제·어디서 신청하나요? (일정·채널)필수서류 & 체크리스트유지조건·교육·자금사용 규정Ⅰ형과 뭐가 달라요? (Ⅰ vs Ⅱ 비교)자주 묻는 질문(FAQ)최신 출처 1) 희망저축계좌2, 한눈에 보기항목내용대상일하는 주거·교육급여 수급 가구 및 차상위 가구 (가구소득 중위 50% 이하)..
경기도 버스요금, 10월 25일 첫차부터 인상됩니다 🚍 | 유형별 인상폭·최종요금 한눈 정리
한눈 요약 경기도 버스요금이 2025년 10월 25일(토) 첫차부터 인상됩니다. 인상폭은 시내·좌석 200원, 직행좌석(광역)·경기순환 400원이며, 각 지자체 마을버스는 100~300원 범위에서 순차 적용됩니다. (공식 발표·언론보도 종합)목차언제, 왜 오르나요? (핵심 근거)유형별 최종요금 & 인상폭 표마을버스: 도시별 인상 동향청소년·어린이 요금 변화교통비 아끼는 실전 팁출처 1) 언제, 왜 오르나요? (핵심 근거)시점: 2025년 10월 25일 첫차부터 적용. 경기도가 6년 만의 인상을 확정 공지했습니다.사유: 운송원가·인건비·유류비 상승 및 코로나 이후 수요 변동 등 누적 요인. 지자체 공지와 보도가 동일한 취지로 설명합니다.범위: 시내/좌석/광역/경기순환은 도 단위 인상, 마을버스는 시·군 조..
굿뉴스 실화 체크리스트 총정리: 요도호 납치부터 ‘가짜 평양’까지 — 어디까지 사실이고 무엇이 각색일까
영화 〈굿뉴스〉 넷플릭스 가이드 — 실화의 뼈, 블랙코미디의 살검색 질문으로 풀어 읽기넷플릭스 공개작 확인 · 실화 배경 · 관람 포인트 · 자주 묻는 질문(FAQ) · 스포일러 최소목차① 한 줄 요약 ② 넷플릭스에서 볼 수 있나요? (지역/언어/다운로드) ③ 기본 정보(러닝타임·장르·등급·개봉 이력) ④ 줄거리(저스포) ⑤ 관람 포인트 — 연기·대사·연출 ⑥ 인터넷에서 가장 많이 묻는 질문 12선 ⑦ 이 영화가 던지는 질문 ⑧ 관람 가이드 — 이런 분께 추천 ⑨ 마음에 남는 문장(무스포 톤) ⑩ 마무리 · 별점(개인) ⑪ 출처(검증 링크) ⑫ 해시태그 ① 한 줄 요약“비행기는 납치됐지만, 상식은 추락하지 않는다.”〈굿뉴스〉는 1970년대 실제 사건을 비틀어, 유머와 긴장을 동시에 밀어붙이는 한국형 블랙..